Mantener una dieta saludable y equilibrada es esencial para gozar de una buena salud y prevenir enfermedades. En este artículo, te explicaremos en qué consiste y de cuáles son las pautas para seguirla. ¿Qué es una dieta saludable?   Una dieta saludable se basa en la ingesta balanceada de alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios […]